E' un allenamento che riprende le metodologie di addestramento dei Marines Americani.
Non è solo un allenamento fisico ma serve per rinforzare il proprio carattere e sviluppare una ferrea disciplina e tenacia.
Durante l'allenamento non esiste la frase "non ce la faccio!!!". L'allenamento ti aiuterà a forgiare il carattere e nello stesso tempo a migliorare notevolmente la tua forma fisica. L'outdoor è il nuovo allenamento fitness che sta iniziando a prendere piede nelle palestre di tutto il mondo.
Informatevi su come svolgerlo nelle palestre adiacenti,per chi ha già una buona preparazione fisica non serve,ma per chi ha appena iniziato si.
E allora cosa aspettate,forza giù e flessioni...
http://www.liveandgo.it/it/Fitness/outdoor-boot-camp-un-nuovo-allenamento-dallamerica.html
http://ask.metafilter.com/83645/Creative-outdoor-exercises-for-bootcamp-fitness-program
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